Entrada Andrea Lui: Crafting for the Long Haul: Caring for Your Body While You Create. By Andrea Lui en Barcelona

Las tejedoras dedicamos horas a elegir el hilo, el patrón y las agujas adecuadas, pero ¿qué hay de nuestro cuerpo? Como artistas textiles, los movimientos repetitivos, las posturas mantenidas durante largos periodos y la tensión muscular pueden provocar, con el tiempo, molestias, rigidez y dolor.

En esta sesión práctica, Andrea Lui, fisioterapeuta ortopédica y fundadora de «The Knitting PT», te explicará cómo cuidar tu cuerpo mientras tejes. Conocerás las causas más habituales de las molestias relacionadas con estas actividades, te cuestionarás la idea de la «postura perfecta» y aprenderás movimientos sencillos, estiramientos, ejercicios de fortalecimiento y estrategias ergonómicas que podrás poner en práctica desde el primer momento.

Al finalizar la sesión, comprenderás mejor cómo funciona tu cuerpo y contarás con herramientas sencillas que te ayudarán a seguir disfrutando de tu pasión durante muchos años.

Andrea es también autora de Craft without Pain (Manualidades sin dolor), una guía práctica que ayuda a los artistas textiles a desarrollar hábitos de trabajo más saludables y sostenibles.

Idioma: Inglés

Fecha: Sábado, 14/11 de 15 a 15.45h

La actividad es gratuita, pero es necesaria la incripción previa.

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As knitters, we spend hours choosing the right yarn, pattern and needles, but what about our bodies? As textile artists, repetitive movements, maintaining the same posture for long periods and muscle tension can, over time, lead to discomfort, stiffness and pain.

In this practical session, Andrea Lui, an orthopaedic physiotherapist and founder of ‘The Knitting PT’, will explain how to look after your body whilst knitting. You’ll learn about the most common causes of discomfort associated with these activities, challenge the notion of the ‘perfect posture’ and discover simple movements, stretches, strengthening exercises and ergonomic strategies that you can put into practice straight away.

By the end of the session, you’ll have a better understanding of how your body works and will have simple tools to help you continue enjoying your passion for many years to come.

Andrea is also the author of *Craft without Pain*, a practical guide that helps textile artists develop healthier and more sustainable working habits.

Language: English

Date: Saturday, 14/11 from 15 to 15.45h

The event is free, but prior registration is required.